Drastisch geld besparen op boodschappen: van meal prepping tot kortingsbonnen

Marianne • 9 juli 2024

Ben je op zoek naar manieren om drastisch geld te besparen op je boodschappen? Of je nu een gezin hebt of alleen woont, boodschappen kunnen een grote hap uit je budget nemen. Gelukkig zijn er slimme methodes om je uitgaven te verlagen zonder in te leveren op kwaliteit en smaak. Lees hier hoe je met meal prepping, kortingsbonnen en meer, je boodschappenrekening aanzienlijk kunt verminderen.


Meal prepping: de basis


Meal prepping - oftewel maaltijden voorbereiden - kan je niet alleen tijd besparen, maar ook geld. Door vooraf je maaltijden voor de week te plannen en waar mogelijk te bereiden, voorkom je impulsaankopen en verspilling. Begin met het maken van een weekmenu. Kies eenvoudige, veelzijdige recepten die je kunt afwisselen. Denk aan gerechten zoals chili, pasta’s en salades. Maak een boodschappenlijstje op basis van je menu en koop alleen wat je nodig hebt.


Koop in bulk en ga voor seizoensgebonden producten


Producten in bulk kopen kan je flink wat geld besparen. Denk bijvoorbeeld aan rijst, pasta en diepvriesgroenten. Deze producten hebben een lange houdbaarheid en zijn vaak goedkoper per eenheid als je ze in grotere hoeveelheden koopt. Let ook op seizoensgebonden producten. Groenten en fruit van het seizoen zijn niet alleen verser, maar ook goedkoper. In de zomer zijn aardbeien bijvoorbeeld voordeliger dan in de winter.


Gebruik kortingsbonnen en cashback apps


Kortingsbonnen en cashback apps kunnen je helpen om extra te besparen. Veel supermarkten en merken bieden kortingsbonnen aan, zowel online als in folders. Houd de websites en apps van je favoriete winkels in de gaten voor de nieuwste aanbiedingen. Cashback apps geven je geld terug op bepaalde boodschappen. Dit kan snel oplopen, vooral als je regelmatig gebruik maakt van deze aanbiedingen.


Koop huismerken en let op aanbiedingen


Huismerken zijn vaak net zo goed als A-merken, maar een stuk goedkoper. Probeer eens de huismerken van je supermarkt en vergelijk de kwaliteit. Daarnaast zijn er altijd aanbiedingen te vinden in de supermarkt. Plan je maaltijden rondom de wekelijkse aanbiedingen en profiteer van de kortingen. Let wel op dat je geen dingen gaat kopen die je niet nodig hebt, alleen omdat ze in de aanbieding zijn.


Vermijd kant-en-klare producten


Kant-en-klare producten zoals voorgesneden groenten en maaltijden zijn handig, maar vaak een stuk duurder dan de losse ingrediënten. Door zelf je groenten te snijden en je maaltijden te bereiden, bespaar je niet alleen geld maar eet je ook gezonder. Vind je dit moeilijk vanwege tijdgebrek doordeweeks? Probeer dan de avond van tevoren alvast wat voorbereidingswerk te doen voor de maaltijd van de dag erna. 


Dit artikel is geschreven in samenwerking.


door Marianne 8 december 2025
Leer hoe je met potjes in je bankapp meer overzicht, rust en controle krijgt over je geld. Praktische tips, slimme opzet en heldere uitleg om vandaag nog te beginnen.
zorgverzekering 2026
door Marianne 25 november 2025
Kies slim je zorgverzekering voor 2026. In dit artikel lees je duidelijke, praktische tips over eigen risico, aanvullende verzekeringen en hoe je het beste zorgpolissen kunt vergelijken.
persoonlijke lening aanvragen
door Marianne 19 november 2025
Ontdek wanneer een persoonlijke lening aanvragen verstandig is en in welke situaties lenen juist helpt om je financiële doelen te bereiken.
geldtips boodschappen
door Marianne 16 november 2025
Besparen op boodschappen zonder gedoe. Ontdek praktische geldtips om je weekbudget met 50 euro te verlagen door slimme keuzes, minder gemakskosten en beter voorraadbeheer.
Wat ik dit jaar anders doe met Black Friday
door Marianne 10 november 2025
Met deze eenvoudige Black Friday tips voorkom je impulsaankopen en bespaar je geld. Leer hoe je een slim lijstje maakt, prijzen vergelijkt via Tweakers en met een duidelijk budget alleen koopt wat je echt nodig hebt.
ventilatie reiniging nederland
door Marianne 3 november 2025
Schoorsteenvegen, airco onderhouden en ventilatiereiniging lijken saaie kosten, maar ze besparen je op de lange termijn veel geld. Ontdek waarom onderhoud slim geldgedrag is.
zilvermunten kopen
30 oktober 2025
Zilvermunten kopen: ontdek de magie van fysieke investeringen
Geld verdienen met Canva
door Marianne 28 oktober 2025
Geld verdienen met Canva: 8 manieren om online inkomen op te bouwen (ook als beginner)
slim sparen bij trade republic
door Marianne 19 oktober 2025
Sparen bij Trade Republic: hoe werkt het, wat is de rente (2% in okt 2025) en waarom ik deze rekening gebruik als slimme plek voor tijdelijk spaargeld.
beleggen bij Brand New Day
door Marianne 15 oktober 2025
Ontdek wat ik leerde van beleggen bij Brand New Day. Makkelijk, zonder kennis van aandelen, en gewoon beginnen met kleine bedragen.