Drastisch geld besparen op boodschappen: van meal prepping tot kortingsbonnen

Marianne • 9 juli 2024

Ben je op zoek naar manieren om drastisch geld te besparen op je boodschappen? Of je nu een gezin hebt of alleen woont, boodschappen kunnen een grote hap uit je budget nemen. Gelukkig zijn er slimme methodes om je uitgaven te verlagen zonder in te leveren op kwaliteit en smaak. Lees hier hoe je met meal prepping, kortingsbonnen en meer, je boodschappenrekening aanzienlijk kunt verminderen.


Meal prepping: de basis


Meal prepping - oftewel maaltijden voorbereiden - kan je niet alleen tijd besparen, maar ook geld. Door vooraf je maaltijden voor de week te plannen en waar mogelijk te bereiden, voorkom je impulsaankopen en verspilling. Begin met het maken van een weekmenu. Kies eenvoudige, veelzijdige recepten die je kunt afwisselen. Denk aan gerechten zoals chili, pasta’s en salades. Maak een boodschappenlijstje op basis van je menu en koop alleen wat je nodig hebt.


Koop in bulk en ga voor seizoensgebonden producten


Producten in bulk kopen kan je flink wat geld besparen. Denk bijvoorbeeld aan rijst, pasta en diepvriesgroenten. Deze producten hebben een lange houdbaarheid en zijn vaak goedkoper per eenheid als je ze in grotere hoeveelheden koopt. Let ook op seizoensgebonden producten. Groenten en fruit van het seizoen zijn niet alleen verser, maar ook goedkoper. In de zomer zijn aardbeien bijvoorbeeld voordeliger dan in de winter.


Gebruik kortingsbonnen en cashback apps


Kortingsbonnen en cashback apps kunnen je helpen om extra te besparen. Veel supermarkten en merken bieden kortingsbonnen aan, zowel online als in folders. Houd de websites en apps van je favoriete winkels in de gaten voor de nieuwste aanbiedingen. Cashback apps geven je geld terug op bepaalde boodschappen. Dit kan snel oplopen, vooral als je regelmatig gebruik maakt van deze aanbiedingen.


Koop huismerken en let op aanbiedingen


Huismerken zijn vaak net zo goed als A-merken, maar een stuk goedkoper. Probeer eens de huismerken van je supermarkt en vergelijk de kwaliteit. Daarnaast zijn er altijd aanbiedingen te vinden in de supermarkt. Plan je maaltijden rondom de wekelijkse aanbiedingen en profiteer van de kortingen. Let wel op dat je geen dingen gaat kopen die je niet nodig hebt, alleen omdat ze in de aanbieding zijn.


Vermijd kant-en-klare producten


Kant-en-klare producten zoals voorgesneden groenten en maaltijden zijn handig, maar vaak een stuk duurder dan de losse ingrediënten. Door zelf je groenten te snijden en je maaltijden te bereiden, bespaar je niet alleen geld maar eet je ook gezonder. Vind je dit moeilijk vanwege tijdgebrek doordeweeks? Probeer dan de avond van tevoren alvast wat voorbereidingswerk te doen voor de maaltijd van de dag erna. 


Dit artikel is geschreven in samenwerking.


Slim beleggen om extra pensioen op te bouwen als ondernemer
door - 11 september 2025
Ontdek hoe je als ondernemer slim kunt beleggen voor extra pensioen. Bouw vermogen op met ETF’s, spreiding en gemoedsrust voor de toekomst.
Wat zijn de voordelen van het investeren in vastgoed?
door Marianne 9 september 2025
Ontdek de voordelen van investeren in vastgoed: stabiele huurinkomsten, vermogensgroei, bescherming tegen inflatie en fiscale voordelen in Nederland. Lees waar je op moet letten en voorkom veelgemaakte fouten bij vastgoedbeleggingen.
geld verdienen met pinterest
door Marianne 7 september 2025
Ontdek hoe je geld kunt verdienen met Pinterest in Nederland – zelfs zonder website. Leer alles over affiliate marketing en hoe je winst kunt maken met Pinterest.
Mijn ervaring als appointment setter
door Marianne 1 september 2025
Ontdek mijn ervaring als appointment setter: wat doet een appointment setter, hoeveel verdien je ermee, wat kost het bedrijven en is het een goede baan? Lees de voor- en nadelen.
door Marianne 27 augustus 2025
Ontdek hoe je met EuroClix geld kunt besparen, verdienen én winnen. Van cashback bij online shoppen tot enquêtes en loterijen – zo haal je het meeste uit EuroClix.
30 dagen, €300 challenge: zo pakte het uit
door Marianne 20 augustus 2025
Van impulsaankoop naar extra inkomen: lees hoe ik met een 30 dagen challenge ruim €436 verdiende en leerde om slimmer met geld om te gaan.
Koop je een product of een gevoel? Inkijkje in de marketing psychologie
door Marianne 17 augustus 2025
Koop je een product of het gevoel erbij? Ontdek hoe marketing psychologie werkt, waarom we impulsaankopen doen én hoe je er slimmer mee omgaat. Inclusief gratis BudgetBuddy tool.
Waar krijg je gratis dingen als je jarig bent?
door Marianne 11 augustus 2025
Waar krijg je gratis dingen als je jarig bent? Wanneer je jarig bent krijg je kadootjes, ook bij deze winkels en bedrijven!
Freecash review: snel geld verdienen door spelletjes te spelen
door Marianne 4 augustus 2025
Freecash review: ontdek hoe je geld kunt verdienen door spelletjes te spelen met Freecash. In dit artikel deel ik mijn ervaring en vertel ik hoe ik in vijf dagen al €25 verdiende, met handige uitbetalingsopties en leuke spellen.
Hoe ADHD mijn reis naar financiële vrijheid vormgaf
door Marianne 27 juli 2025
Ontdek hoe ADHD mijn benadering van financiën beïnvloedde en hoe ik mijn impulsieve aankopen onder controle kreeg. Lees mijn persoonlijke verhaal en tips voor vrouwen met ADHD die worstelen met hun financiële situatie. Van het organiseren van je budget tot het gebruiken van tools zoals BudgetBuddy.