Geldtips om je boodschappen met 50 euro per week te verlagen

Marianne • 16 november 2025

Boodschappen worden elk jaar duurder en met een gezin lijkt het soms alsof het geld letterlijk tussen je vingers doorglipt. Toch kun je met een paar simpele aanpassingen al snel 50 euro per week besparen, zonder dat je elke dag op rijst en bonen hoeft te leven. Het draait vooral om slimmer kiezen en weten wat voor jou werkt.


Hieronder vind je mijn favoriete tips die je meteen kunt toepassen.



Wat je moet schrappen en wat juist niet


Voordat je begint met nóg meer lijstjes, probeer eerst eens te kijken naar de maaltijden die jullie thuis het vaakst eten. Niet alles hoeft weg. Sommige gerechten zijn verrassend goedkoop en voedzaam, terwijl andere stiekem elke week je hele budget opslokken.


Stap 1: check jullie favorieten.
Maak een lijstje met je favoriete maaltijden. Reken daarna uit wat elke maaltijd kost, zo kan je makkelijk zien welke van je favoriete maaltijden voordelig zijn en welke juist niet. Kijk ook of je duurdere maaltijden kan aanpassen om het voordeliger te maken met slimme swaps. 


Stap 2: schrap wat makkelijk is maar duurder.
We houden van gemak. Natuurlijk. Met kinderen, werk en duizend taken voelt een zak voorgesneden groenten alsof iemand een engel naar je keuken heeft gestuurd. Helaas zijn dit de dingen die je €10 tot €15 per week extra kosten zonder dat je het doorhebt.

Dit kun je beter schrappen of verminderen:

  • Voorgesneden groenten
  • Geraspte kaas (scheelt belachelijk veel per kilo)
  • Saladezakken
  • Kant en klare sauzen of kruidenmixen die je makkelijk zelf kunt maken zoals boemboe’s, zakje met macaroni kruiden e.d.
  • Maaltijdpakketten (makkelijk maar meestal prijzig)

Wat je juist niet moet schrappen:

  • Basisproducten zoals rijst, pasta, aardappelen, eieren en groenten die lang meegaan
  • Goedkope smaakmakers zoals bouillon, knoflook, ui, kruiden
  • Favoriete goedkope maaltijden die iedereen graag eet
  • Dingen die jou echt helpen om gezond te koken en vol te houden. Bijvoorbeeld yoghurt, fruit of wraps.

Het doel is niet om je leven zwaarder te maken, maar om slimme keuzes te maken zonder dat de kwaliteit van je maaltijden omlaag gaat.

gelddtips boodschappen

Hoe je slimmer koopt zonder kortingsjachtstress



Slim besparen betekent niet dat je elke folder moet doorspitten en met vijf apps tegelijk moet scannen waar iets 20 cent goedkoper is. Dat is geen leven. En het hoeft ook helemaal niet.


Tip 1: weet wat jij vaak gebruikt.
Iedere supermarkt heeft een soort ritme in aanbiedingen. Producten komen vaak om de 4 tot 6 weken terug in de bonus. Denk aan:

  • Pasta
  • Pastasaus
  • Wc papier
  • Diepvriesgroenten
  • Repen of snacks
  • Koffie en thee
  • Zuivel zoals yoghurt of kwark

Als jij weet dat jullie elke week yoghurt eten, dan hoef je alleen maar te letten op wanneer die aanbieding terugkomt. Niet alles hoeft mee, alleen de dingen die jij standaard toch al koopt.


Tip 2: bouw voorraad, maar doe het slim.
Voorraad opbouwen is heel anders dan impulskopen.

  • Voorraad opbouwen = je koopt iets wat je altijd gebruikt, in de aanbieding, om later duurder kopen te voorkomen.
  • Impulskopen = iets meegrijpen omdat het “zo goedkoop is”, terwijl je het normaal niet zou kopen.

Koop dus alleen aanbiedingen van dingen die je sowieso nodig hebt en zou kopen. En koop genoeg tot je ongeveer weet dat de volgende aanbieding weer komt. Dit voorkomt dat je een paar weken later volle prijs betaalt.



Tip 3: laat je niet gek maken.
Je hoeft echt niet naar drie winkels op een dag. Houd simpelweg een paar producten in de gaten die voor jou veel verschil maken. Bijvoorbeeld: yoghurt, wraps, diepvriesgroenten, kipfilet, wc papier.
Als je van die paar dingen telkens de aanbieding meepakt, scheelt dat al snel tientallen euro’s per maand.


Door slim te schrappen, voorraad te bouwen en je dure gewoontes te herkennen, kun je makkelijk 50 euro per week besparen.


persoonlijke lening aanvragen
door Marianne 19 november 2025
Ontdek wanneer een persoonlijke lening aanvragen verstandig is en in welke situaties lenen juist helpt om je financiële doelen te bereiken.
Wat ik dit jaar anders doe met Black Friday
door Marianne 10 november 2025
Met deze eenvoudige Black Friday tips voorkom je impulsaankopen en bespaar je geld. Leer hoe je een slim lijstje maakt, prijzen vergelijkt via Tweakers en met een duidelijk budget alleen koopt wat je echt nodig hebt.
ventilatie reiniging nederland
door Marianne 3 november 2025
Schoorsteenvegen, airco onderhouden en ventilatiereiniging lijken saaie kosten, maar ze besparen je op de lange termijn veel geld. Ontdek waarom onderhoud slim geldgedrag is.
zilvermunten kopen
30 oktober 2025
Zilvermunten kopen: ontdek de magie van fysieke investeringen
Geld verdienen met Canva
door Marianne 28 oktober 2025
Geld verdienen met Canva: 8 manieren om online inkomen op te bouwen (ook als beginner)
slim sparen bij trade republic
door Marianne 19 oktober 2025
Sparen bij Trade Republic: hoe werkt het, wat is de rente (2% in okt 2025) en waarom ik deze rekening gebruik als slimme plek voor tijdelijk spaargeld.
beleggen bij Brand New Day
door Marianne 15 oktober 2025
Ontdek wat ik leerde van beleggen bij Brand New Day. Makkelijk, zonder kennis van aandelen, en gewoon beginnen met kleine bedragen.
budgetcoaching vergoed via werk
door Marianne 9 oktober 2025
Wist je dat je via je werk gratis hulp kunt krijgen met je geldzaken? Het Online Preventie Platform leert je stap voor stap overzicht houden, schulden aflossen en weer rust krijgen in je financiën.
budget challenge
door Marianne 30 september 2025
Op zoek naar inspiratie voor een budget challenge? Ontdek 10 creatieve ideeën – van no-spend week tot zero waste – en begin vandaag nog met besparen.
Creatief geld besparen: slimme tips die je vandaag nog kunt toepassen
door Marianne 22 september 2025
Creatief geld besparen? Ontdek slimme tips zoals Laatste Kansjes, Foodello, restjes gebruiken en meer manieren om direct geld over te houden.