Hoe ADHD mijn reis naar financiële vrijheid vormgaf
Mijn persoonlijke verhaal
Daar zat ik dan: In Denemarken, als thuisblijfmoeder, met een peuter die druk aan het spelen en kletsen was en een baby op schoot die gulzig aan het drinken was. Mijn hoofd was vol. Overal lagen dingen die gedaan moesten worden, maar niets leek echt vooruit te gaan. Ik keek nog eens naar dat lijstje met symptomen van ADHD bij volwassenen die ik online tegenkwam. Er stonden allerlei dingen op die heel herkenbaar waren voor mij. Gek, dacht ik, dat ik er nu pas, na het krijgen van twee kinderen, echt last van begin te krijgen.
Een paar jaar verder...
Na jaren van verschillende side hustles zoals het runnen van Etsy-shops, ontwerpen verkopen op Redbubble en het invullen van enquêtes, kwam alles samen in Geld101. De vraag over ADHD bleef maar in mijn hoofd zitten, maar stond op pauze. We waren als gezin terug in Nederland, ik was zwanger van ons derde kind en we waren bezig met een grote verbouwing. Geld101 begon als een hobby, maar werd langzaam aan steeds groter en meer werk. Drie kinderen, gecombineerd met het thuisonderwijs, zorgden ervoor dat de chaos in mijn hoofd steeg. Eindelijk nam ik de stap om op de wachtlijst te komen voor onderzoek bij ADHD Centraal. En ja, daar kwam het verlossende woord: ADHD. Ik had het altijd anders voorgesteld, maar het bleek dat de drukte voor mij vooral in mijn hoofd zit. Het zijn die kleine taken die zich opstapelen, vooral als je moeder bent, die ervoor zorgen dat alles overweldigend voelt.
Een paar jaar verder...
Nu, 1,5 jaar na de diagnose, begin ik steeds meer te merken dat ik niet de enige ben. Er zijn zoveel vrouwen die, nadat ze moeder zijn geworden, ontdekken dat ze ADHD hebben. We worstelen allemaal op onze eigen manier, maar er zijn ook veel overeenkomsten. Wat ik bijvoorbeeld merk, is dat ik weinig moeite heb om overzicht te houden over onze financiën, maar je moet niet in mijn kledingkast kijken! Ik ben meestal wel op tijd, maar gevoelig voor het maken van impulsieve keuzes, vooral als het gaat om eten. En ja, ook impulsaankopen geven mij die dopaminekick die ik zo nodig heb. Maar, ik heb daar wat op bedacht: mijn eigen BudgetBuddy! (Meer hierover later.)
Hoe ik met impulsaankopen omga:
Impulsaankopen zijn voor veel ADHD'ers een valkuil. Bij mij werkt de BudgetBuddy heel goed om deze aankopen te controleren. Het is een eenvoudige manier om mijn impulsieve beslissingen direct af te wegen en ervoor te zorgen dat ik geen aankopen doe waar ik later spijt van krijg. Wat je moet doen is simpel: de volgende keer dat je iets in je winkelwagentje legt, gebruik je de BudgetBuddy,
een lijstje met simpele vragen, om even stil te staan bij je beslissing. Waarom wil je dit kopen? Heb je het echt nodig, of is het gewoon een moment van verleiding? Dit helpt me niet alleen mijn impulsieve gedrag te stoppen, maar ook om mijn uitgaven in de hand te houden.
Praktische tips voor vrouwen met ADHD en geldproblemen:
- Maak eerst overzicht: Het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Maak een lijst van je inkomsten en uitgaven. Zet je vaste lasten op een rij en kijk daarna naar de variabele uitgaven: boodschappen, drogist, kleding, uit eten en dergelijke. Daarna kan je gaan bepalen hoeveel je per categorie kan en wil uitgeven. Maak het vooral haalbaar en houd het eenvoudig.
- Gebruik digitale hulpmiddelen: Er zijn apps die je helpen bij het bijhouden van je financiën. Ik gebruik zelf Google sheets om mijn uitgaven bij te houden, deze kan ik zowel op mijn telefoon als op mijn laptop bijwerken. Elke keer dat ik mijn bankapp open, werk ik mijn uitgaven tracker bij. Dit helpt om te voorkomen dat ik vergeet wat ik uitgeef en helpt me om alles te organiseren zonder dat het als een onmogelijke taak voelt.
- Geef jezelf ruimte voor fouten: Het kan zijn dat je soms impulsieve aankopen doet of je budget niet volgt. Dat is oké! Het belangrijkste is dat je terugkomt op de juiste koers. ADHD kan je in de weg zitten, maar je kunt leren omgaan met de uitdagingen.
Waarom ik vrouwen wil helpen:
Mijn platform,
Geld101.nl, is ontstaan uit mijn persoonlijke interesse voor
budgetteren,
extra geld verdienen,
besparen en
investeren. Nu ik weet dat ik ADHD heb, weet ik ook dat ik veel vrouwen hiermee juist kan helpen. Niet alle tips werken voor iedereen, maar ik geloof dat je met de juiste tools en een beetje geduld je administratie en financiën kunt organiseren zonder dat het te overweldigend wordt. Het is een proces, en elke kleine stap telt.
Ik wil andere vrouwen met geldproblemen, vooral zij die zich herkennen in mijn verhaal, laten zien dat je niet alleen bent. Mijn ervaring kan je helpen, en ik wil mijn tips en tools delen om ook jouw financiën in goede banen te leiden. Dus, of je nu net als ik ontdekt dat je ADHD hebt, of al langer worstelt met je financiële administratie, ik geloof dat er een manier is die werkt voor jou.
Als je meer wilt weten over hoe je kunt omgaan met impulsaankopen of je financiën beter kunt beheren, kijk dan eens rond op mijn website of download de BudgetBuddy. Ik help je graag verder op jouw reis naar financiële vrijheid.
