Dagelijke affirmaties voor een positieve money mindset

Marianne • 17 januari 2021

Hoe kunnen affirmaties jouw helpen met je money mindset?

Wat is een mindset?

Ons brein is een raar iets. Zelfs voor de wetenschap is ons brein deels ook nog steeds een mysterie. Vaak tuimelen onze gedachten door elkaar heen en soms lijkt het wel of je hoofd juist helemaal leeg is. Hoe dan ook, onze gedachten zijn heel bepalend voor hoe wij ons voelen en wat onze overtuigingen zijn. En onze overtuigingen over een bepaald onderwerp bepaalt onze mindset.

Een stukje psychologie

Jaren geleden was ik als tiener in therapie voor negatieve gedachten en angst gerelateerde klachten. Daar leerde ik de GGGG cirkel: je Gedachten hebben invloed op je Gevoel, je Gevoel vervolgens op je Gedrag en je Gedrag op de Gebeurtenis die volgt en zo heeft die Gebeurtenis weer invloed op je Gedachten. Zo zie je ook dat niet een gebeurtenis je gevoelens bepaalt maar je gedachten over die bepaalde gebeurtenis. Nemen wij genoeg pauze om bewust te worden van deze gedachten, ze te evalueren en eventueel aan te passen dan heeft dat dus invloed op ons gevoel en vervolgens op ons gedrag. Zo kunnen wij ervoor kiezen, als iemand voorpiept bij de kassa, om in plaats van direct boos te worden en een grote mond te geven, juist te reageren op een kalme manier met de gedachte dat die persoon het misschien niet expres deed.

Wil je verandering? Werk aan je mindset!

Gedachten en overtuigingen sturen dus je gedrag. Daarom is het ook zo belangrijk om aan je mindset te werken wanneer je iets in je leven wilt veranderen. De laatste jaren komt daar steeds meer aandacht voor. Wil je bijvoorbeeld afvallen (hallo corona kilo’s, dag corona kilo’s), dan zal een diëtist je vaak eerst een aantal vragen stellen over wat jou motiveert om af te vallen. Waarom wil je afvallen, wat zijn je gedachten daarbij en wat is je plan om het op de lange termijn vol te houden?

Met elke verandering die jij graag in je leven wilt zien zul je ook zelf iets moeten veranderen, anders sukkelt alles op dezelfde manier door. En die verandering dient eerst plaats te vinden in je hoofd. Als jij niet gelooft dat je ooit die x aantal kilo’s kwijt kan raken, grote kans dat het je ook niet gaat lukken. Hetzelfde geldt voor onze financiën: wanneer we denken dat we absoluut geen cent overhouden aan het einde van de maand, om te sparen voor je spaardoel, dan hebben we hoogstwaarschijnlijk ook geen cent om te sparen.

Maar goed nieuws: onze gedachten kunnen we sturen. Alhoewel het er vaak op lijkt (althans bij mij) dat mijn gedachten een eigen leven leiden en ik er totaal geen invloed op heb, het tegendeel is waar. Ik kan mijn gedachten wel zeker sturen en jij ook! Uiteraard schieten er in de loop van de dag allerlei gedachten in je hoofd naar boven maar dat betekent niet dat we die niet kunnen sturen. Oefen jezelf dus om in de eerste plaats bewust te zijn van je gedachten. Vervolgens kan je deze gedachten analyseren en eventueel aanpassen.

Analyseer je gedachten.

Het moge duidelijk zijn, het controle uitoefenen over onze gedachten is een krachtig middel om onze stemming en ons gedrag te beïnvloeden. Dit geld dus ook met onze geldsituatie. Ben jij niet tevreden met je huidige financiële situatie? Dan is daar verandering voor nodig en dat begint in ons eigen hoofd. Begin met het duidelijk krijgen wat jouw overtuigingen zijn over geld. Is geld vies? Heb je nooit genoeg geld? Andere voorbeelden zijn: ‘rijke mensen zijn onaardig’, ‘ik moet heel hard werken voor (weinig) geld’ of ‘ik kan geen geld verdienen met iets wat ik niet leuk vind’. Ga na welke gedachten er in jouw hoofd spelen en word je daar bewust van.

Begin tegelijkertijd met het sturen van je gedachten door het oefenen van het uitspreken of opschrijven van dagelijkse affirmaties.

Wat zijn dagelijkse affirmaties?

Dagelijkse affirmaties zijn simpele positieve uitspraken die je meerdere keren per dag zegt, denkt of opschrijft. Je zegt dus eigenlijk een doel of overtuiging die je wilt bereiken in de vorm dat je deze al bereikt hebt. Dit helpt je om je mindset te veranderen. Zowel een positieve als negatieve mindset ontstaat door dagelijks bepaalde gedachten te hebben. Denk je elke dag: ik ben lelijk, dan geloof je dat op den duur ook echt en wordt dat jouw overtuiging en ga je er misschien zelfs naar gedragen (zoals bijvoorbeeld jezelf minder verzorgen). Zo werkt het ook de positieve kant op (en dat willen we natuurlijk!). Zeg je dagelijks tegen jezelf: ik ben mooi, dan ga je dat ook geloven, zie je de mooie dingen aan jezelf en ga je je zo gedragen, je zal meer aandacht besteden aan je uiterlijk en meer zelfverzekerd zijn. Met een geld mindset werkt het precies hetzelfde. Denk je: ik kan geen overzicht hebben over mijn financiën, grote kans dat je dat ook echt gaat geloven en je financiën een groot vraagteken in je hoofd is. Probeer zulke gedachten in je hoofd te signaleren en om te buigen naar het positieve. Dus niet: ‘ik kan geen overzicht hebben’ maar: ‘ik kan overzicht hebben over mijn financiën’ of ‘het is niet eng om naar mijn bankrekening te kijken’.

Voorbeelden van positieve affirmaties voor een gezonde money mindset.

Ik kan naar mijn financiën kijken zonder angst.
Ik ben dankbaar voor het geld dat ik heb.
Ik verdien het om betaald te worden voor mijn vaardigheden, tijd en kennis.
Ik heb een positieve relatie met mijn geld.
Ik besteed mijn geld op een wijze manier.
Ik kan en zal mijn schuld(en) afbetalen!
Ik kan sparen voor de dingen die belangrijk zijn voor mij.
Ik kan realistische financiële doelen stellen.
Ik kan goed omgaan met mijn geld.
Ik kan dit!

Zoek voor jezelf de beste manier om met deze affirmaties aan de slag te gaan. Schrijf ze op een briefje en plak dat op je spiegel. Telkens als je dan in de badkamer bent spreek je de affirmatie hardop uit. Of schrijf het ‘s morgens en ‘s avonds in een notitieboekje dat je naast je bed legt. Een andere manier is om reminders in je telefoon te zetten om de affirmatie weer door je gedachten te laten. Er zijn talloze manieren om hiermee te oefenen!

Wil jij verandering in je financiële situatie? Begin dan met je mindset, je overtuigingen over je geld. Wees bewust van wat je huidige overtuigingen zijn en ga daarmee aan de slag.

Wil je meer hulp bij het overzicht krijgen van je financiën, lees dan onderstaande artikelen.

Hoe krijg je grip op je geld?

Hoe stel je een persoonlijke begroting op?

Volg mij ook op Instagram @geld101 voor meer inspiratie en motivatie over geld!

< Ouder bericht

Nieuwer bericht >

Mail

WOZ-waarde ontvangen? Zo bepaal je of bezwaar maken slim is

door Marianne • 9 maart 2026

WOZ-waarde gekregen? Check wanneer bezwaar maken slim is, hoe je vergelijkbare woningen controleert en of jouw WOZ klopt.

Waarom je hypotheek berekenen voor je gaat bezichtigen meer oplevert dan je denkt

8 maart 2026

De meeste huizenzoekers beginnen met scrollen op Funda. Ze filteren op prijs, locatie en aantal kamers, en voor ze het weten staan ze bij een bezichtiging. Pas daarna volgt het gesprek met een hypotheekadviseur, en dan blijkt dat de woning die ze net hebben bezichtigd eigenlijk buiten hun bereik valt. Of erger: dat ze wel het maximale kunnen lenen, maar dat de maandlasten hun budget zo onder druk zetten dat er geen ruimte meer is voor onverwachte uitgaven. Die volgorde, eerst zoeken en dan rekenen, kost niet alleen tijd maar ook emotionele energie. Je raakt gehecht aan een huis dat financieel niet past, en dat maakt de volgende stappen zwaarder dan nodig. Draai die volgorde om en het hele proces verandert. Wie eerst rekent en dan zoekt, weet precies in welke prijsklasse realistisch is. Niet alleen op basis van het maximale leenbedrag, maar op basis van maandlasten die passen bij je werkelijke uitgavenpatroon. Dat verschil is groter dan veel mensen denken. Je maximale hypotheek zegt iets over wat de bank je wil lenen. Je budget zegt iets over wat je je kunt veroorloven. Die twee bedragen zijn zelden hetzelfde. Wat een hypotheekberekening je werkelijk vertelt over je financiele ruimte Een hypotheekberekening is meer dan een getal. Het is een spiegel van je financiele situatie op dit moment en een vooruitblik op de komende dertig jaar. De rente die je betaalt, de looptijd die je kiest, het aflossingsschema en de hypotheekvorm bepalen samen wat je maandelijks kwijt bent. Op Slimmehypotheek.nl kun je berekenen wat een hypotheek bij een specifieke verstrekker als ING je daadwerkelijk kost, zodat je appels met appels vergelijkt in plaats van alleen naar de laagste rente te kijken. De laagste rente is namelijk niet automatisch de goedkoopste hypotheek. Voorwaarden rond boetevrij aflossen, rentevaste periodes en meeverhuismogelijkheden wegen mee in de totale kosten over de looptijd. Wie dit soort berekeningen maakt voor de eerste bezichtiging, heeft een enorm voordeel. Je weet niet alleen wat je maximaal kunt lenen, maar ook wat het verschil is tussen een rentevaste periode van tien of twintig jaar, en hoe dat doorwerkt in je maandlasten. Dat geeft rust bij het bieden en voorkomt dat je onder tijdsdruk beslissingen neemt die je de komende jaren voelt. Hoe je voorkomt dat je maximale hypotheek je budget overschrijdt De maximale hypotheek wordt berekend op basis van je bruto inkomen, je vaste lasten en de geldende leennormen. Wat daar niet in zit, zijn de kosten die je zelf als vast ervaart maar die de bank niet meerekent. Denk aan je sportabonnement, je verzekeringen, je maandelijkse boodschappenbudget en de kosten voor kinderopvang. Die posten tellen niet mee in de berekening, maar ze bepalen wel hoeveel je daadwerkelijk overhoudt na het betalen van je hypotheeklasten. Een praktische vuistregel is om je netto maandlasten voor wonen, inclusief hypotheek, verzekeringen, onderhoud en energie, niet hoger te laten zijn dan een derde van je netto inkomen. Bij een gezamenlijk netto inkomen van vierduizend euro per maand betekent dat een woonbudget van maximaal dertienhonderd euro. Trek daar de energielasten en de opstalverzekering vanaf, en je weet precies welke hypotheeklast je kunt dragen zonder dat je budget begint te knellen. Waarom vergelijken tussen verstrekkers meer verschil maakt dan je verwacht Het verschil in rente tussen hypotheekverstrekkers lijkt op het eerste gezicht klein. Een tiende procentpunt meer of minder voel je nauwelijks in de maandlast. Maar over dertig jaar looptijd is dat verschil duizenden euro's. En de rente is slechts een van de variabelen. De ene verstrekker staat toe dat je jaarlijks twintig procent boetevrij aflost, de andere tien procent. De ene biedt een meeverhuisregeling waarmee je je gunstige rente meeneemt naar een volgende woning, de andere niet. Die voorwaarden zijn voor veel mensen abstracter dan de maandlast, maar ze hebben een concrete waarde. Wie over vijf jaar wil verhuizen en een meeverhuisregeling heeft, bespaart mogelijk duizenden euro's aan boeterente. Wie jaarlijks een bonus ontvangt en die wil gebruiken om extra af te lossen, profiteert van een ruimere boetevrije aflossingsmogelijkheid. Het loont om die voorwaarden naast de rente te leggen en te berekenen wat het totaalplaatje is. Niet op basis van gevoel, maar op basis van je persoonlijke situatie en je verwachte financiele pad de komende jaren.

Ontdek deze 4 slimme manieren om geld te besparen

25 februari 2026

Ontdek 4 slimme manieren om geld te besparen zonder dat je veel hoeft in te leveren. Krijg inzicht in je uitgaven, verlaag je vaste lasten, bespaar met super short lease en pak dagelijkse kosten aan met simpele gewoontes.

Brand New Day review: 3 jaar later (mijn rendement en ervaringen)

door Marianne • 19 februari 2026

Brand New Day review na ruim 3 jaar: mijn netto rendement, kosten, gebruiksgemak en geld opnemen getest. Inclusief mijn plan voor 2026.

Beleggen voor mijn kind, hoe doe ik dat?

door Marianne • 16 februari 2026

Ontdek wat de beste financiële keuze is voor de toekomst van je kinderen. Lees over de opties sparen en beleggen, de voor- en nadelen van spaarrekeningen en deposito's, en krijg inzicht in de voordelen van beleggen op naam van je kind. Maak weloverwogen beslissingen voor een solide financiële start voor je kind.